1.1.2 Entrer côté grand bassin

S'immerger jusqu'aux épaules

Progression

Comportement

  • Le nageur hésite, s’agrippe…
  • Il tente de conserver le haut du corps hors de l’eau en appuyant sur le bord ou sur la ligne

Obstacles

  • La peur de la profondeur et de la submersion
  • La suppression des appuis plantaires
  • Des sensations nouvelles tels que l'apesanteur, le froid, la pression, le contact de l'élément liquide, le bruit, l'odeur du chlore...

Conseils

  • Descendre dans l’eau par l’échelle côté grand bassin, jusqu’à ce que les épaules soient sous l’eau

Variables

Moins difficile
  • Utiliser du matériel de flottaison (ceinture, brassards)
Plus difficile
  • Augmenter la profondeur
  • Avancer en se tractant avec les bras
  • Mettre le visage dans l'eau

Critères de réussite

  • Mettre et conserver les épaules sous l'eau