Ressources

Natation - S'immerger

1.1.1 Entrer côté petit bassin

S'immerger jusqu'aux épaules

Natation - S'immerger

1.1.2 Entrer côté grand bassin

S'immerger jusqu'aux épaules

S'immerger

1.2.1 Mettre le visage dans l'eau

Immerger la tête

S'immerger

1.3.1 Lâcher le bord et rester immobile

Flotter

S'immerger

1.4.1 Descendre à l'aide d'appuis solides

Immerger tout le corps

S'immerger

1.4.2 Descendre en Phoque

Immerger tout le corps

S'immerger

1.5.1 Sauter perche en main

S'immerger du bord

S'immerger

1.5.2 Sauter et attraper la perche

S'immerger du bord

S'immerger

1.5.3 Sauter sans la perche

S'immerger du bord

Basculer

2.1.1 S'allonger sur le ventre

Faire la Planche

Basculer

2.1.2 S'allonger sur le dos

Faire la Planche

Basculer

2.2.1 Passer de la position ventrale à la position dorsale

Changer de position

Basculer

2.3.1 Plonger du bord

Faire un plongeon

Basculer

2.3.2 Plonger en Canard

Faire un plongeon

Basculer

2.4.1 Rouler dans l'eau (nez bouché)

Faire une Roulade

GLISSER

3.1.1 Glisser sur le ventre en se tractant à l'aide des bras

Faire une Glissée

GLISSER

3.1.2 Glisser sur le ventre en poussant sur le fond

Faire une Glissée

GLISSER

3.1.3 Glisser sur le ventre en poussant sur le mur, en petite profondeur

Faire une Glissée

GLISSER

3.1.4 Glisser sur le ventre en poussant sur le mur, en grande profondeur

Faire une Glissée

GLISSER

3.1.5 Glisser sur le dos

Faire une Glissée

1
2
3
4
5
6
››
Dernier »